28Apr

Tι σημαίνουν τα χρώματα στα φρούτα και λαχανικά?

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι η βάση για μια υγιεινή διατροφή, καθώς είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και, τις περισσότερες φορές, φτωχά σε θερμίδες. Ακόμα διαθέτουν φυσικά σάκχαρα που είναι απαραίτητα, σε αντίθεση με την…

19Mar

ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΤΗΣ ΑΝΟΙΞΗΣ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ

Μετά από έναν χειμώνα και την κατανάλωση πιο βαρέων τροφών είναι αναζωογονητικό να καθαρίσουμε και να ελαφρύνουμε το σύστημά μας με φρούτα και λαχανικά Είναι πλέον γεγονός ότι δεν μας λείπει φρούτο για φρούτο καθ’ όλη…

18Mar

Σάλτσες Τομάτας – SIMPLY GREEK – ΑΠΛΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ!!!

Eνα σταυροδρόμι, όπου η παράδοση και οι νέες - προχωρημένες - γεύσεις συναντιούνται. Ανακαλύψτε και εσείς το μεράκι των Ελλήνων "μικρών" παραγωγών τροφίμων, για ποιοτικά προϊόντα φτιαγμένα από ανώτερα ακατέργαστα συστατικά και αρωματικά βότανα. Δοκιμάστε τα…

16Mar

JUST FRESH – ΦΡΕΣΚΟΙ ΧΥΜΟΙ ΠΡΙΝΟΣ

Κάποτε οι γονείς μας, μας πίεζαν να καταναλώνουμε  φρέσκους χυμούς και μάλιστα “γρήγορα, πριν χάσουν τις βιταμίνες τους”! Μεγαλώνοντας και εμείς τους εκτιμήσαμε αυτοβούλως! Κι αυτό γιατί ένας φρέσκος φυσικός χυμός μας δροσίζει, ικανοποιεί τις γευστικές…

1Mar

5 καλοκαιρινές τροφές που ΠΡΕΠΕΙ να δοκιμάσετε

Ναι, είναι εκπληκτικό οτι το καλοκαίρι μπορείτε να πάτε στην παραλία ή την πισίνα όποτε θέλετε. Αλλά ένα άλλο προτέρημα του καλοκαιριού είναι όλες οι νόστιμες υγιεινές επιλογές που είναι διαθέσιμες αυτή τη περίοδο. Επωφεληθείτε από…

21Nov

ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΕΠΟΧΗΣ

Επιλέγοντας φρούτα και λαχανικά εποχής, σύντομα θα καταλάβουμε πως η γεύση τους είναι η δυνατότερη καλή, η οσμή τους καλύτερη, η εμφάνιση όπως θα πρέπει να είναι, αλλά και τα θρεπτικά τους συστατικά σαφώς και θα…

21Mar

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

Είναι κάτι παραπάνω από γνωστή σε όλους μας: η κυτταρίτιδα, λιγότερο ή περισσότερο, ζει και αναπνέει στο σώμα των περισσότερων από εμάς, ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου. Όσο όμως κι αν έχουμε καταφέρει, σε κάποιο βαθμό, να…

18Mar

10 ΠΟΛΥΤΙΜΑ ΠΡΑΣΙΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Θρεπτικά και πολύτιμα για τον οργανισμό, τα πράσινα λαχανικά χαρίζουν υγεία και ευεξία. Είναι από τις λίγες τροφές που συσσωρεύουν τόσες πολλές ευεργετικές ιδιότητες και έχουν αναμφισβήτητα, σημαντική διατροφική αξία. Μπορεί στους περισσότερους να μην είναι…