SHOP NOW

photo with various glutern free foods like cereals, pasta, and bread
12Απρ

Αποφεύγοντας την γλουτένη: Πώς και γιατί να μειώσετε τη γλουτένη από την διατροφή σας

Η διατροφή χωρίς γλουτένη έχει γίνει της μόδας τα τελευταία χρόνια καθώς η δυσανεξία και η ευαισθησία στη γλουτένη αυξάνεται και οι άνθρωποι αναζητούν πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες για να καλυτερέψουν την ποιότητα της ζωής τους.…

photo with various vegetables
18Μαρ

7 Λόγοι για να υιοθετήσετε μια φυτική διατροφή αυτή την χρονιά

Είτε είστε περιβαλλοντολόγοι, είτε αγαπάτε τα ζώα, είτε είστε λάτρεις της ευεξίας ή αθλητής, η υιοθέτηση μιας φυτικής (vegan) ή χορτοφαγικής (vegetarian) διατροφής είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε φέτος. Η επιστήμη…

photo with friends on a picnic
5Μαρ

Συνταγές για το πικνίκ της Καθαράς Δευτέρας

Στις 15 Μαρτίου είναι η Καθαρά Δευτέρα. Στην Κύπρο γνωστή και ως Πράσινη Δευτέρα, αυτή η τοπική δημόσια αργία σηματοδοτεί το τέλος των εορτασμών του καρναβαλιού και την έναρξη της περιόδου της Σαρακοστής στο Χριστιανικό και…

photo with fresh citrus fruits
19Φεβ

5 θρεπτικά οφέλη των φρέσκων εποχικών εσπεριδοειδών

Ο χειμώνας στην Κύπρο μπορεί να παραπέμπει στον κρύο καιρό και στην μικρότερη διάρκεια της ημέρας. Ένα πράγμα όμως που σίγουρα μας δίνει απλόχερα αυτή η εποχή, είναι η αφθονία των φρέσκων εσπεριδοειδών – ο τρόπος…

photo with cooked risotto with trachana
12Φεβ

Τραχανότο: Όταν ο τραχανάς συναντά το ριζότο

  Είναι και  επίσημα χειμώνας και η πιο κρύα εποχή του χρόνου είναι σε ισχύ. Αυτό σημαίνει ότι είναι η ιδανική εποχή για πλούσιο και θρεπτικό σπιτικό φαγητό που θα μας κρατήσει ζεστούς από μέσα προς…

photo with a girl making a salad with fresh fruits and vegetables
14Ιαν

5 Υγιεινές συνήθειες για να υιοθετήσεις το 2021

Η έλευση μια νέας χρονιάς φέρνει πάντα μαζί της έναν αέρα ελπίδας και αισιοδοξίας, έτσι δεν είναι; Το φυσικό κλείσιμο ενός κεφαλαίου και η υποδοχή μιας νέας έναρξης προσφέρει την τέλεια ευκαιρία να κάνετε θετικές αλλαγές…

photo from a table with crunches loukoumades
5Ιαν

Φτιάξε τους δικούς σου σπιτικούς λουκουμάδες

Η έκτη Ιανουαρίου σηματοδοτεί τη χριστιανική γιορτή των Θεοφανίων στην Κύπρο. Eνώ η θρησκευτική σημασία της ημέρας μας καλεί να γιορτάσουμε την βάφτιση του Ιησού Χριστού στον Ιορδάνη ποταμό, έχουν προκύψει κάποιες εναλλακτικές παραδόσεις, οι οποίες…

foot photo with christmas socks on weighing scale
17Δεκ

Πώς να παραμείνετε υγιείς χωρίς να χάσετε το γλέντι των Χριστουγέννων

Πολλά από τα Xριστουγεννιάτικα μας ήθη και έθιμα στην Κύπρο περιστρέφονται γύρω από το φαγητό. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει όσους ακολουθούν μία υγιεινή διατροφή, αλλά επιθυμούν να μπουν στο εορταστικό πνεύμα και να συμμετάσχουν στο γλέντι…

photo with a christmas table and a tree
10Δεκ

Σχεδιάστε ένα νόστιμο και δημιουργικό Χριστουγεννιάτικο τραπέζι με τον Πρίνο

Η εορταστική διάθεση φέτος είναι πιο σημαντική από κάθε άλλη χρονιά, γι’ αυτό και ο Πρίνος είναι εδώ για να σας βοηθήσει να γιορτάσετε δημιουργικά, δίνοντας σας υπέροχες επιλογές για το Χριστουγεννιάτικο σας τραπέζι, που σίγουρα…

photo with a christmas tree made from herbs
1Δεκ

7 φυτικές τροφές για να ρυθμίσεις τον σίδηρο σου χωρίς να τρως κόκκινο κρέας

Αισθάνεστε κουρασμένοι, αδύναμοι και εξαντλημένοι; Αισθάνεστε το δέρμα σας χαλαρό, τα μαλλιά και τα νύχια σας εύθραυστα; Είστε πάντα κρύοι και παλεύτε να μείνετε ζεστοί; Πιθανότατα να έχετε χαμηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, ένα μέταλλο που βοηθά…