SHOP NOW

photo with a girl making a salad with fresh fruits and vegetables
14Ιαν

5 Υγιεινές συνήθειες για να υιοθετήσεις το 2021

Η έλευση μια νέας χρονιάς φέρνει πάντα μαζί της έναν αέρα ελπίδας και αισιοδοξίας, έτσι δεν είναι; Το φυσικό κλείσιμο ενός κεφαλαίου και η υποδοχή μιας νέας έναρξης προσφέρει την τέλεια ευκαιρία να κάνετε θετικές αλλαγές…

photo from a table with crunches loukoumades
5Ιαν

Φτιάξε τους δικούς σου σπιτικούς λουκουμάδες

Η έκτη Ιανουαρίου σηματοδοτεί τη χριστιανική γιορτή των Θεοφανίων στην Κύπρο. Eνώ η θρησκευτική σημασία της ημέρας μας καλεί να γιορτάσουμε την βάφτιση του Ιησού Χριστού στον Ιορδάνη ποταμό, έχουν προκύψει κάποιες εναλλακτικές παραδόσεις, οι οποίες…

foot photo with christmas socks on weighing scale
17Δεκ

Πώς να παραμείνετε υγιείς χωρίς να χάσετε το γλέντι των Χριστουγέννων

Πολλά από τα Xριστουγεννιάτικα μας ήθη και έθιμα στην Κύπρο περιστρέφονται γύρω από το φαγητό. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει όσους ακολουθούν μία υγιεινή διατροφή, αλλά επιθυμούν να μπουν στο εορταστικό πνεύμα και να συμμετάσχουν στο γλέντι…

photo with a christmas table and a tree
10Δεκ

Σχεδιάστε ένα νόστιμο και δημιουργικό Χριστουγεννιάτικο τραπέζι με τον Πρίνο

Η εορταστική διάθεση φέτος είναι πιο σημαντική από κάθε άλλη χρονιά, γι’ αυτό και ο Πρίνος είναι εδώ για να σας βοηθήσει να γιορτάσετε δημιουργικά, δίνοντας σας υπέροχες επιλογές για το Χριστουγεννιάτικο σας τραπέζι, που σίγουρα…

photo with a christmas tree made from herbs
1Δεκ

7 φυτικές τροφές για να ρυθμίσεις τον σίδηρο σου χωρίς να τρως κόκκινο κρέας

Αισθάνεστε κουρασμένοι, αδύναμοι και εξαντλημένοι; Αισθάνεστε το δέρμα σας χαλαρό, τα μαλλιά και τα νύχια σας εύθραυστα; Είστε πάντα κρύοι και παλεύτε να μείνετε ζεστοί; Πιθανότατα να έχετε χαμηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο, ένα μέταλλο που βοηθά…

photo with a woman drinking a hot drink
19Νοέ

10 φυσικοί τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα αυτό το χειμώνα

Ο χειμώνας έρχεται και αυτό σημαίνει ότι η εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης μας χτυπάει την πόρτα. Είναι η στιγμή που θα πρέπει να αναζητήσουμε φυσικούς τρόπους για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και…

photo with a family watching tv
10Νοέ

5 σνακ χωρίς ενοχές για μια βραδιά ταινίας στο σπίτι

Καθώς τα βράδια γίνονται πιο δροσερά και οι εποχές αλλάζουν, ξεκινά η επιθυμία να θέλουμε να περνάμε πιο ήσυχα βράδια στο σπίτι, κουλουριασμένοι στον καναπέ παρακολουθώντας μια καλή ταινία. Και τι πιο ωραίο από το να…

a girl eats vegetables
30Οκτ

Πώς θα κάνουμε τα παιδιά μας να αγαπήσουν τα πράσινα λαχανικά

Στα περισσότερα παιδιά δεν συμπαθούν και ιδιαίτερα τα λαχανικά. Αυτό αφήνει τους γονείς να ρωτούν απεγνωσμένα «πώς μπορώ να κάνω τα παιδιά μου να φάνε λαχανικά»; Μπορεί η εύκολη λύση να είναι να τους δίνεις γεύματα…

woman shopping in supermarket
16Οκτ

Πώς η κατανάλωση κατεψυγμένων τροφίμων μπορεί να είναι μια βιώσιμη επιλογή για την υγεία μας

  Τα κατεψυγμένα τρόφιμα δεν είχαν πάντα την καλύτερη φήμη. Ως επί το πλείστο, αυτό οφείλεται στην ιδέα ότι τα κατεψυγμένα γεύματα είναι πάντα πολύ επεξεργασμένα και δεν έχουν καμία θρεπτική αξία. Ωστόσο, τα βραδινά, άψυχα,…

photo with family table without meat
30Σεπ

5 Τρόποι για να Τρώτε Περισσότερα Γεύματα Χωρίς Κρέας με Αφορμή τον Παγκόσμιο Μήνα Χορτοφαγίας

Ο Οκτώβριος είναι ο μήνας Χορτοφαγίας και σε όλο τον κόσμο, οι άνθρωποι συμμετέχουν στην ευαισθητοποίηση για την χορτοφαγία, σε μια προσπάθεια υπέρ των πολύπλευρων πλεονεκτημάτων που προέρχονται από μια φυτική διατροφή. Εάν οι λόγοι σας…